成功への航海

「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ−働く人の睡眠調査
3月17日6時31分配信 時事通信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070317-00000014-jij-soci

Yohooニュースによると
休みの日に遅くまで寝ている人ほど、不眠や抑うつを訴える割合の高いことが17日、働く人を対象とする内村直尚久留米大助教授（精神神経学）の調査で分かった。平日の睡眠時間の短さは、抑うつ と強く関連していた。
同助教授は「時間が不規則だと熟睡感が得られない。良い睡眠のためにはできるだけいつも同じ時間に起きることが重要」としている。
私も、よく経験することだが睡眠不足だと、抑うつ になりやすいような気がする。朝から、なんとなく気持ちが落ち込んで抑うつ状態になり暗い方向へ考えがいってしまう。睡眠不足だと脳が休息できないで不完全にしか回復しないのだろう。私は、現在、起床時間を４時と決め実行している。朝の黄金の時間を有効に使うためである。それと何時に寝ようが４時という一定の時間を起床時間として決めると熟睡できる傾向があるように思う。平日でも休日でも起床時間を一定にすることが、抑うつ、不眠などの精神疾患への効果的な対処法であると思う。

消費者金融、「融資お断り」急増＝1月は7万6千人−金利下げにらみ審査厳格化
3月12日15時1分配信 時事通信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070312-00000067-jij-bus_all

Yohooニュースによると、大手消費者金融4社に新規の融資を申し込んでも、審査の結果断られるケースが急増しているそうだ。これは、国会でも問題になっている利息制限法と出資法の関係いわゆるグレーゾーンの見直しによって貸金業の上限金利が２００９年にも現行の年２９．２％から２０％に引き下げられるみこみであるため、大手消費者金融の融資拡大路線に影響を与えたものとみられる。大手消費者金融４社であるアイフル、アコム、武富士、プロミスの２００７年１月の新規融資申込者は計１３万６０００人で、このうち審査を通過して実際に融資を受けた人の比率は４４．１％に落ち込んだようだ。この結果をみると、大手消費者金融は、貸出先を厳選する方向に向かっている。これも時代の流れと簡単にかたづけてしまうわけにはいかないが、消費者金融の昨今のさまざまな問題、例えばグレーゾーンや厳しい取り立てなどがある。これは、貸す側にも借りる側にも原因があるように思える。消費者金融は、企業である以上、そこで働いている職員がいるのだし利潤を追求するのは、あたりまえのことである。しかし、貸す相手に現在の金利では返済能力がないのに貸してしまったという消費者金融側の問題があると思う。もっと十分な調査をしてから貸すべきだと思う。借りる側の問題としては、本当にお金に困った時に借りたのであろうか。そういう人もいるだろうし、そうでない人もいるだろう。私は、そうでない部類だった。今も自分の甘い考えに後悔の日々を送っている。そんな私が思うことは、消費者金融には弱者を救済しながら利潤を追求してほしいということと、借りる側には、それなりに覚悟を持って借りてほしいということである。多くの人が、私のような失敗を繰り返さないように。
でも失敗しても決してあきらめることなく成功や幸福を目指してがんばることが人生において大切なことだと私は思っています。

大阪桐蔭・中田が練習試合＝スター候補生に取材殺到−高校野球
3月10日20時0分配信 時事通信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070310-00000114-jij-spo

大阪桐蔭高校の中田翔選手（１７）がいよいよ、第７９回選抜高校野球大会（春のセンバツ）へ向け、実践でのスタートを切った。中田は、高校通算６８本塁打を放っている大会注目のスラッガーである。この試合での、中田は、期待の本塁打はなかったものの、４打数３安打１打点１盗塁と安定した打撃をみせた。中田は、昨秋の近畿大会では、１回戦強豪奈良の天理高校を相手に投手として先発し、完封ピッチングを披露した。さらに打者としては、準々決勝の対近江高校戦で１本塁打、準決勝の市川高校戦では２本塁打、決勝の報徳学園高校戦では１本塁打、計４本塁打をたたきだした。まさに怪物である。中田は、打者としては、オリックスの清原、ヤンキースの松井以来の大物だと思う。投手としても素質の片鱗を見せた。中田を去年の夏の甲子園で、初めて見たとき度肝を抜かれた。バックスクリーン左への超弩級のホームランは今も記憶に残っている。右打者では、清原の高校時代を思い出し、それ以上の逸材だと思った。イメージがヤンキースのＡ・ロッドと重なった。今から今年の高校野球が楽しみだ。

バルセロナのライカールト監督「プレッシャーをモチベーションに変える」
3月10日19時56分配信 スポーツナビ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070310-00000019-spnavi-socc

サッカーのスペインリーグ、リーガ・エスパニョーラのバルセロナ対レアル・マドリーの“クラシコ”が、３月１０日に行われる。この試合でバルセロナが勝利した場合、レアル・マドリーのカペッロ監督の解任が、うわさされている。このクラシコを前にバルセロナのライカールト監督は、「レアル・マドリーに敬意を持ちつつ戦うことが重要」「ファビオ（カペッロ監督）は偉大な監督である」などと語った。ここ数年、サッカーの世界Ｎｏ．１リーグとして君臨してきたリーガ・エスパニョーラがかげりを見せはじめた。バルセロナは、すでにヨーロッパチャンピオンリーグで敗退したし、レアル・マドリーから抜けたロナウド（ブラジル）は、イタリアセリエＡのＡＣミランで復活のきざしを見せている。ライカールトは、カペッロを偉大な監督と立ててはいるが、カペッロがレアル・マドリーで、サッカーにおける世界最高のＦＷロナウドの力を生かせなかったのは間違いのない事実である。私は、サッカーというスポーツは、個人技と組織力の融合であると思う。サッカーは、時には、どういう勝ち方が美しいかということまで議論されたりするスポーツである。サッカー界のスーパースターといえどプロである以上、ビジネスの世界に生きているし、そこでは人間関係というものが重要な要素を持っている。スポーツの世界でも人間のやさしさとか、あったかさを大事にするものがその世界で頂点に立つものだと思う。

グラビアアイドルで現役女子高生の小泉麻耶さんが、「名門」として知られる桐朋女子高校から退学処分を受けたことについて、小泉麻耶さん側が提訴し、2007年2月14日、第1回口頭弁論が東京地裁八王子支部で開かれ、学校側が全面的に争う構えを示したそうだ。
今回は、この問題について私なりの考えを述べたいと思う。率直に言って、今回の退学処分は日本という国の悪しき慣習がいまだに残っているのかというイメージを受けた。女子高生であろうと、女子中学生であろうと自分の可能性にかけて何が悪いのだろう。世の中には、さまざまな職業があるし、どんな職業についても誇りを持っていいと思う。年少の女の子には、そういった考え方ではなく、ただ有名人になりたいとかいう願望で自分の職業に対する方向性を決める場合もある。でも、それは人間ひとりひとりの夢であるし、その夢を否定することは誰にもできない。小泉麻耶さんはグラビアアイドルになりたいと思っただろし、それは自分自身で決めたにちがいない。今回の退学処分は学校側がグラビアアイドルには学ぶ権利がないに等しいと言っているようだ。私は、全面的にこういった学校教育には反対する。今、この国に必要なのは、どんな環境であろうと生きていける人材の育成だと思う。グラビアアイドルが東大に合格して政治家を目指すことも、これからは必要だと思う。

成功したい理由がない人は何かを目指した時、途中で挫折することが多いそうです。ただ、ばくぜんと成功して、お金持ちになりたいとか思っても成功するのは難しいそうです。成功して何がしたいかという事を明確にしないといけないそうです。私の場合は、今のところ成功して、お金を得て、家族を沖縄旅行につれていきたいということです。人から見れば、ほんとうに小さな成功への夢ですが、がんばって成功させたいです。成功したい理由がはっきりしてくると、自分が今、なにをすべきか、どのように行動すべきかということがなんとなく、見えてくるというか、わかってきます。人生においては、いろいろな問題が毎日のように次から次にでてきますが、その問題のひとつひとつを逃げずに解決していきましょう。逃げて先延ばしにすると問題は大きくなるばかりです。恐れず行動しましょう。最初は、たいした行動はできないけれど、少しずつでも行動しましょう。行動が恐怖を打ち消してくれます。ひとつひとつの小さな行動が大きな成功に結びつくのだと私は思います。

成功について書かれた無料レポート、ビジネスオーナー養成コンサルタント 田渕裕哉の第一回無料レポート 『真の成功とは何か？』をご紹介します。

田渕氏は「成功の定義」を「良い生活をすることすべて」としている。
例えば、収入や経済的な自立、個人の目標や夢を達成すること、幸せな良い家族関係や友人関係を築くことなどが成功の一部である。
幸せとは、未来にあるものではなく、「今」にあるものだと成功した多くの人たちが言っているらしい。ということは、今を幸せに生きれば、おのずと成功者になれるのではないだろうか。
いつも、どんな時にも幸せを感ずるように見つけ出せるように、努力すれば、成功するのではないだろうか。そんなふうに思えてくる。

「成功したい理由」も大事であるそうだ。
例えば、億万長者になって何がしたいのかという明確な理由が大切だということである。多くの人々が、この成功したい理由がないために途中で挫折するのだそうだ。
私自身も自分の人生を振り返ると、よく、このことが理解できる。

「すべての人が豊かになれる」
多くの人はお金持ちになることに罪悪感を感じている。「私がお金持ちになることで、不幸になってしまう人が出てくるに違いない。」そのように感じて無意識に成功にブレーキをかけてしまうのではないだろうか。「成功はすべての人に十分なだけある」のである。

「自分自身の哲学を持つ」
自分自身の哲学がなければ、イメージした理想の人生を歩いていくことは難しいと思う。

以上、簡単に要点を書きましたが、良いレポートだと思います。

第一回無料レポート 『真の成功とは何か？』
http://www.dc-group.co.jp/pdf/report1.pdf

２００６世界バレーで、柳本ジャパンは残念ながらイタリアに破れ、準決勝進出をのがした。追いつけそうで追いつけないように見えるが、実際は歴然とした差があるように見えた。それは、バレーボールの技術的な差ではなく、身体的な差である。体格的なものは、いかんともしがたいし、早急に克服することはできない。柳本ジャパンは、他の国と闘っているというより、体格差と闘っているように思えてくる。技術的な面では、日本をしのぐ国はないのではないかと思う。柳本ジャパンは、そこまでバレーボールのレベルを高めることに成功したと思う。チームワークも素晴らしいし、まるで家族のようである。柳本ジャパンの一人一人がひたむきさを感じさせてくれる。だから、たとえ敗れても、私たちの心に感動を与えてくれる。竹下佳江、高橋みゆきは、バレーボールの世界での求道者であるし、杉山祥子、菅山かおる、 宝来眞紀子らにも、それに近いものを感じる。その心が、木村沙織など若手にも確かに伝わっている。若い世代を見ていると、日本人も体格的に徐々にではあるが、世界と差は縮まってきているように感じる。今の柳本ジャパンのような精神を女子バレー日本代表が持ち続けることができたなら、きっと、近い将来、メダル奪還の日が来るに違いない。

Ｌカルニチンがダイエットに効果があるみたいです。テレビなどでも話題になっています。Ｌカルニチンは、もともと人間の体内で造られている微量成分で、年齢や食生活、ストレスなどで不足しがちになると言われています。ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防にも効果があるそうです。Ｌカルニチンはアミノ酸の一種で、体内の糖や脂肪を燃焼させるのに必要な成分だそうです。Ｌカルニチンは、肉や赤貝などから摂取することができ、体の中でも合成することができますが、年齢とともにその生産量が落ち、Ｌカルニチンが不足することによって、筋肉が落ち、脂肪が体に蓄積されます。これが、中年太りの原因だそうです。Ｌカルチニンの摂取と有酸素運動により、体脂肪の燃焼をうながすことによって、ダイエット効果を促進し、肥満による高脂血症や糖尿病などの生活習慣病を予防する効果もあるみたいです。また、慢性疲労の解消にも効果があるそうです。Ｌカルニチンは、その他にも、認知症の防止、狭心症や心不全などの心臓病の症状の軽減などにも効果的だということです。私は今のところ、Ｌカルニチンを摂取する予定はないですが、ダイエットに夢中になっている妹にすすめてみようと思っています。

１０月１９日Ｇｏｏｇｌｅが「ブログ検索」サービスの提供を開始しました。このサービスはＧｏｏｇｌｅのホームページにあるｍｏｒｅをクリックし、Ｇｏｏｇｌｅのサービスの中にあるブログ検索から行えます。Ｇｏｏｇｌｅブログ検索ヘルプによると、Blogger に限らずあらゆるブログの中から最新の検索結果を見ることができ、英語以外にも、イタリア語、韓国語、スペイン語、中国語、ドイツ語、日本語、ブラジル語、フランス語、ポルトガル語など、さまざまな言語のブログを検索できるそうです。自分のブログが検索結果に表示されるようにするには、Ｇｏｏｇｌｅブログ検索更新通知サービスなどの自動更新機能を利用するか、手動でＧｏｏｇｌｅのインデックスに追加する必要があるようです。詳細はＧｏｏｇｌｅブログ検索ヘルプのＧｏｏｇｌｅブログ検索について、Ｇｏｏｇｌｅブログ検索更新通知サービスを参考にしてください。